Реклама
Новости
Как помочь "трудному" ребенку читать далее>>> 27.12.16
В России по продажам лидирует средство для больных ВИЧ читать далее>>> 08.12.16
Как восполнить дефицит йода? читать далее>>> 24.11.16
Как женщине избавиться от морщин? читать далее>>> 16.11.16
Эндоскопическое оборудование читать далее>>> 10.10.16
Последние записи:
СептаНазал – идеальное лекарство от хронического насморка! читать далее>>> 27.01.17
Лечения хронического лейкоза в клиниках Израиля читать далее>>> 27.01.17
Анкета донора ооцитов читать далее>>> 03.11.16
Что из себя представляет аппарат Альтера читать далее>>> 05.10.16
Какие шансы забеременеть после 40 лет? читать далее>>> 11.08.16


Укрепление иммунитета осенью

Чем больше приближаются холода, тем менее бодро мы начинаем себя чувствовать. Организму катастрофически перестает хватать витаминов, обостряются и хронические болезни. Вот появляется и насморк, мы судорожно начинаем вспоминать все действенные методы, помогающие избавиться от этого состояния. Однако лучшее что можно сделать – это поддерживать иммунитет в отличной форме. Для этого необходимо кушать много витаминов в течение лета, тогда этого запаса хватит надолго.

Эффективным методом является и посещение различных оздоровительных центров. У вас возле дома нет такого? Не проблема! Сейчас многие отели предлагают услуги подобного плана. Например, гостиница Сокол имеет центр оснащенный сауной и бассейном. Ведь оздоравливать организм при помощи контраста температур не только модно, но и очень полезно.

Народные методы

Укрепить иммунитет можно и при помощи различных продуктов питания. Необходимо как можно чаще есть брокколи, киви и лимоны, клубнику и апельсины, лосось и говяжье мясо. Пусть в вашем рационе будет побольше укропа, шпината и другой зелени. Защитить организм от вирусов помогут и насыщенные кислоты, которые содержатся в семге и рыбьем жире.

По мнению некоторых медиков очень хорошее влияние на наше физическое благополучие оказывает черника. Особенно если каждый день съедать столовую ложку ягод. Тем самым вы принесете пользу и своему зрению.

Если вы все-таки начали чувствовать слабость, появились первые признаки простуды, то можно сделать следующий напиток: в стакан кипятка выливается столовая ложка коньяка, добавляется столовая ложка меда и малинового варенья, выжимается сок одного лимона. Вся смесь выпивается на ночь в горячем виде. И не забудьте хорошенько прогреться под одеялом. Только будьте осторожны, если вам алкоголь запрещен, то без коньяка это средство тоже является очень эффективным.

Еще одним незаменимым продуктом является хрен. По содержанию витамина С он превосходит даже лимон. Кроме этого в нем содержится калий, натрий, кальций, железо. Однако если у вас есть воспалительные заболевания ЖКТ, то употреблять вовнутрь этот продукт нельзя.

Методы традиционной медицины

Если же вы не сторонник народных методов, то можно воспользоваться стимуляторами специфического иммунитета. К ним относятся «Рибомунал», «Имудон», «Бронхомунал», «ИРС-19» и некоторые другие препараты. Удобно их и брать с собой в дорогу, особенно, если путь предстоит дальний. Посещая, например, гостиницы острова псковской области или другие отдаленные районы, можно взять любое такое средство с собой. При появлении малейших признаках простуды они могут оказаться очень кстати.


Нравится
Версия для печати Просмотров: 4

Поиск
Популярные записи
Анастомозит как осложнение после операции на желудке читать далее>>> 13.07.12
Аномалии отхождения позвоночных артерий читать далее>>> 05.01.13
Симптомы: озноб, желтуха, печеночный запах, звездочки, зуд читать далее>>> 18.07.12
Диспептические расстройства читать далее>>> 02.07.12
Симптомы: печеночные ладони, увеличение печени читать далее>>> 18.07.12
Похожие записи

Доктору Воробьеву за долгие годы врачебной...

До недавнего времени эта процедура в эстетической...

Такое заболевание, как косолапость, занимает, к...

Опрос
Как вам сайт?