Реклама
Новости
Как помочь "трудному" ребенку читать далее>>> 27.12.16
В России по продажам лидирует средство для больных ВИЧ читать далее>>> 08.12.16
Как восполнить дефицит йода? читать далее>>> 24.11.16
Как женщине избавиться от морщин? читать далее>>> 16.11.16
Эндоскопическое оборудование читать далее>>> 10.10.16
Последние записи:
СептаНазал – идеальное лекарство от хронического насморка! читать далее>>> 27.01.17
Лечения хронического лейкоза в клиниках Израиля читать далее>>> 27.01.17
Анкета донора ооцитов читать далее>>> 03.11.16
Что из себя представляет аппарат Альтера читать далее>>> 05.10.16
Какие шансы забеременеть после 40 лет? читать далее>>> 11.08.16


Правила и нормы правильного питания

Чтобы жить в гармонии со своим организмом, необходимо узнать какой у него биоритм. Тогда и здоровье улучшается и можно больше не бояться набрать лишний вес. Понятное дело, что у каждого организма своим биологические часы, но есть общие нормы правильного питания.

Завтракайте в период с 7 до 9ч. утра. Желудок в это время активно работает и готов к переваривание пищи и снабжения организма необходимой ему энергией. С 9 до 11 часов желудок отдыхает, так что плотно завтракать в это время не советуется. С 11 до 13 ч. обеденное время. Отобедайте супом. И ни в коем случае не переедайте. В этот промежуток времени работает сердце и лишние нагрузки ему ни к чему. Если есть возможность, то в период 13 - 15ч. лучше всего отдохнуть (например, поспать), поскольку сердце восстанавливается.

15 - 19ч. - период активной деятельности почек. Побольше пейте. Поужинайте чем-нибудь легким, например креветками и легким салатиком. 19 -21г. время интенсивного кровообращения. Рекомендуется ограничение в воде. И никакой пищи. Отличной альтернативой столь позднему ужину будет вечерняя прогулка перед сном. Следуйте этим правилам и живите в гармонии с самим собой.

В состав ассортимента продукции магазина "All-Biz" входит известняк высочайшего качества. Предлагается эта продукция надежными поставщиками, которые предлагают свою продукцию по выгодной цене. Реализуется известняк как оптовыми, так и розничными партиями с выгодной доставкой.


Нравится
Версия для печати Просмотров: 9

Поиск
Популярные записи
Анастомозит как осложнение после операции на желудке читать далее>>> 13.07.12
Аномалии отхождения позвоночных артерий читать далее>>> 05.01.13
Симптомы: озноб, желтуха, печеночный запах, звездочки, зуд читать далее>>> 18.07.12
Диспептические расстройства читать далее>>> 02.07.12
Симптомы: печеночные ладони, увеличение печени читать далее>>> 18.07.12
Похожие записи

К несчастью, чтобы заразиться, достаточно съесть...

Невралгия нерва тройничного - хроническое...

Не так давно рынок домашних тренажеров пополнили...

Опрос
Как вам сайт?