Реклама
Новости
Как помочь "трудному" ребенку читать далее>>> 27.12.16
В России по продажам лидирует средство для больных ВИЧ читать далее>>> 08.12.16
Как восполнить дефицит йода? читать далее>>> 24.11.16
Как женщине избавиться от морщин? читать далее>>> 16.11.16
Эндоскопическое оборудование читать далее>>> 10.10.16
Последние записи:
СептаНазал – идеальное лекарство от хронического насморка! читать далее>>> 27.01.17
Лечения хронического лейкоза в клиниках Израиля читать далее>>> 27.01.17
Анкета донора ооцитов читать далее>>> 03.11.16
Что из себя представляет аппарат Альтера читать далее>>> 05.10.16
Какие шансы забеременеть после 40 лет? читать далее>>> 11.08.16


Основные принципы полноценного и здорового питания.

Сбалансированное, рациональное питания и активный образ жизни, да еще и к тому же здоровый считаются неразделимыми понятиями. Остановимся более подробно, что же представляет собой здоровое и полноценное питание. На сегодняшний день существует колоссальное множество мнений и идей,  поэтому вопрос, но все-таки большинство из них основываются на полезном и сбалансированном рационе, при котором человеческий организм получает все необходимые для его жизни микроэлементы, полезные минералы и витамины. Известный женский журнал предоставляет вам возможность, ознакомится с главными и основными принципами здорового питания:

1.  В настоящее время не всегда стоит увлекаться поглощение мяса, так при частом его употреблении могут возникнуть некоторые проблемы  с такими органами, как желудок, печень, кишечник, поджелудочная железа  т.д. А что касается белков нужных для организма, то их можно получить от фасоли и бобовых. Поэтому иногда следует заменить мясные продукты на них, чтобы избежать неприятностей.

2.  Пожалуй, самый важный принцип. Не следует кормить ребенка с самого рождения бесполезной и неправильной пищей, ошибка большинства родителей заключается в том, что они полагают, что тем больше кушает, тем  он здоровее, это вовсе не так, если ребенок отказывается от еды, то не стоит его перекармливать.

3.  Популярный женский форум по способам похудения предлагает уникальную диету по группе крови. Меня составляется с учетом группы крови. Вынуждены огорчить, это вряд ли поможет, так как все люди на земле обладают одинаковой физиологией.

4.  Живая и растительная еда, вот источник полноценного питания. Именно она способна дать человеческому организму все необходимую энергию. К растительным продуктам, прежде всего, относят свежие овощи, фрукты, орехи, злаки, травы. Во время приготовления блюд из них не стоит использовать термообработку, так как для обогащения организма необходимыми витаминами лучше кушать их в сыром виде.

5.  Нет необходимости употреблять большое количество сладостей и мучных изделий, так это весьма бесполезный продукт, а вот лишние килограммы можно легко набрать с помощью такой еды.

6.  Не следует чрезмерно употреблять алкоголь, никотин, так как при распитии спиртных напитков требуется определенная закуска в больших количествах, она как раз вредна для вашего организма. На таком мнении основывается диета Дюкана.

 


Нравится
Версия для печати Просмотров: 7

Поиск
Популярные записи
Анастомозит как осложнение после операции на желудке читать далее>>> 13.07.12
Аномалии отхождения позвоночных артерий читать далее>>> 05.01.13
Симптомы: озноб, желтуха, печеночный запах, звездочки, зуд читать далее>>> 18.07.12
Диспептические расстройства читать далее>>> 02.07.12
Симптомы: печеночные ладони, увеличение печени читать далее>>> 18.07.12
Похожие записи

Простатит - это хроническое воспаление...

Невралгия нерва тройничного - хроническое...

Не так давно рынок домашних тренажеров пополнили...

Опрос
Как вам сайт?