Главные принципы антираковой диеты

Данная диета вовсе не поможет вам навсегда избавиться от рака. Но она будет эффективно препятствовать переходу болезни в более тяжелую и активную стадию. Также антираковая диета станет хорошей профилактикой появления раковых опухолей.

Итак, питание при такой диете должно быть следующим.

1. Вы уже слышали об антиоксидантах? Это именно те вещества, которые считаются сильным соперником раковых клеток. Их нужно включить в ежедневный рацион. Например, выпивая пару-тройку чашечек зеленого чая. В них будет содержаться эпигаллокатехингалат, который признан активным антиоксидантом.
2. Делайте выбор в пользу цельнозерновых продуктов. Врачи уверенны, что они богаты растительными эстрогенами лигнаны, которые заставляют клетки ракового типа самоуничтожаться. Ешьте крупы, цельнозерновой хлеб, макароны из твердой пшеницы.
3. Помните, что фрукты в рационе – это самая лучшая профилактика раковых недугов. Подробнее о причинах и профилактике рака можно прочитать на сайте http://enc.com.ua/medicina/ интернета. Неважно, какому именно фрукту вы отдадите предпочтение. Употребляйте яблоки, апельсины, груши, дыни, сливы, арбузы. Также можно включить в диету заморские, экзотические фрукты.
4. Если вы хотите утолить жажду, то не спешите пить кофе или сладкую газированную воду. Сделайте это с помощью виноградного сока собственного приготовления. В винограде содержится масса веществ, которые помогают при лечении рака груди, желудка, печени и даже рака крови. Виноград не менее полезен и в виде ягод. Только есть его надо небольшими порциями.
5. Стоит сделать акцент и на том, от чего желательно отказаться. Как можно быстрее исключите из питания фаст-фуд. Он может оказывать очень пагубное влияние на все клетки организма. К тому же еда быстрого приготовления насыщенна концерагенами и трансжирами. Они со временем могут приводить к болезням сердца и раковым опухолям различной природы. Также уменьшите потребление слишком жирных сортов мяса. Сосиски, колбасы и копченый бекон тоже заносят в список запрещенных продуктов. Вы с легкостью можете заменить их аналогичными блюдами собственного приготовления. Старайтесь по возможности питаться домашней пищей. Это огородит вас от вредных компонентов, провоцирующих раковые заболевания.